2018.03.13
重曹でうがい
こんにちは！受付の宮畑です。
みなさんは重曹を使ったことはありますか？頑固な油汚れを落とすのに最適で、掃除のときにとても活躍している便利な重曹。その重曹が実は虫歯予防にも効果があるといわれていることをご存知でしょうか？
うがい用重曹水(重炭酸塩)の作り方として、５００ｍｌの水に対して３グラムくらいの重曹(食品用)を入れるだけ！これで完成です。
この重曹水(重炭酸塩)を口に含んでグチュグチュと３０秒うがいします。うがいするというより口をゆすぐ程度で構いません。
ではなぜ、虫歯予防や口臭予防になるのでしょうか。食事をした後の口の中は酸性で。この酸性のままにしておくと虫歯になってしまいます。
重曹は酸性ではなく弱アルカリ性。これで口をゆすぐ事により口の中が中和されて虫歯予防になるのです。
しかも重炭酸塩というのは唾液の中にも含まれている成分であり、歯の再石灰化を促す効果があります。
それだけでなく、口臭の原因となる物質も酸化物で、弱アルカリ性である重曹水によってこちらも中和させてしまって口臭予防にもなっています。みなさんもぜひ試してみてくださいね！
この記事の監修医師
- 安岡デンタルオフィス院長
長野 繫彦 - スタディーグループ歯庵、大阪SJCD 会員、COI(国際口腔インプラント学会) 会員、学術団体JAID 会員
目標を持つことが人の努力を支えると考え、歯科医療においても患者様の価値観に合った目標を共に作り上げることが大切です。痛みを治すだけでなく、人生を豊かにする歯科医療の実現が私の目標です。監修者プロフィール詳細を見る⇒
