フェイスラインがぼやけてる…と思ったら歯を見直してみよう！｜吹田市江坂駅の歯科・歯医者【安岡デンタルオフィス】

「なんだかフェイスラインがぼやける。これって年のせい？」「フェイスラインがぼやけるのは、急に太ったせいかしら？」などと、鏡に映った自分の姿にウンザリしている人も多いはず。 毎日体調も違いますし、湿度も気温もさまざまですから、自分の姿に違和感を覚える時もあるでしょう。しかし、頻繁に「フェイスラインがぼやける……」と感じたなら、それは体調の違いや湿度や気温などが原因ではないかもしれません。そんな時は、あえて「歯」を見直してみてはどうでしょうか？

歯並びが良くないと均等な噛み合わせが出来ないため、顔の歪みが生まれやすくなり、フェイスラインがぼやけてしまいます。 そこで、「歯列矯正」が役に立つというわけです。 最近の歯列矯正は、歯並びだけを整えるだけでなく、フェイスラインを整える効果も注目されています。ただ単に歯を治すだけでなく、「Eラインと言われる美しい横顔のラインを出すにはどうしたら良いのか？」「ぼやけるフェイスラインを引き締めるためにはどうしたら良いのか？」を考えながら歯医者さんが治療を進めていくのです。 日本でフェイスラインのことまで考えながら、歯列矯正を進めてくれる歯医者さんがどのくらいいるかは分かりませんが、歯並びとフェイスラインの両方が同時に整えられるのは嬉しいですよね。

ぼやけるフェイスラインと歯茎の健康維持のために、歯医者さんもオススメのエクササイズがあるのでご紹介します。 道具は何ひとつ必要ありませんし、場所も時間も取りません。 歯茎とフェイスラインを整えるエクササイズは、身ひとつで出来ますので、今すぐ お試しになってみてください！

＜歯茎とフェイスラインを整えるエクササイズ＞
1. 口を閉じます。
2. 舌で上の歯茎を右→左へとなぞります。
3. そのまま左下の歯茎に舌を移動させます。
4. 次は左→右へとなぞっていきます。
5. 2～4の行程を繰り返していきます。それを25～30回！
6. 1日に2セットを目安におこないましょう。

慣れないうちは顔の筋肉に若干の疲労を感じるかもしれませんが、ぼやけるフェイスラインを整えるためには最適なエクササイズです。 慣れてくると、あごの疲れを感じることなくできるようになります。 また、歯茎の血行不良も改善されるので、ぜひ口内環境を良くするために試すことをオススメします。