ドライマウス

こんにちは！歯科衛生士の松下です。最近ドライマウスと言ってお口の中が乾燥している方が増えています。口の中が乾燥すると、歯周病や虫歯になりやすかったり粘膜や舌の痛みにつながります。その他口臭が強くなったり、食べ物が飲み込みにくくなり誤嚥性肺炎の原因につながります。自覚がないことも多いそうなので、早めの予防が大切です！予防法としては、①ストレスをためない②食べ物をよく噛む③正しい食習慣④規則正しい生活習慣⑤部屋を乾燥しすぎない⑥唾液腺のマッサージ⑦アルコールや喫煙を控えるなどがあります。お口の中の乾燥が気になるかたはぜひ実践してみて下さい！