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食事

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2013.06.22

皆さん、3食ご飯たべてますか?

食べる事は非常に大切です。

食べないと、体力がつかないですし、気力もわきません。

食べてばっかりでもダメで、適度な運動も必要です。

しっかり食べ、しっかり運動すれば、元気が出てきます。

私も昨日、加圧トレーニングにいってまいりました。

週に一度ですが、唯一の運動なのでみっちりとトレーニングしてます。

しんどいですが、仕事もなぜかやる気が出てきます。

皆さんしっかり食べしっかり運動しましょう。

歯科医師 松浦

 

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