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2014.10.20

間食について

こんにちは歯科衛生士の松下です。

食欲の秋ですね!私は四季のなかでも秋が1番好きです。

美味しいものがたくさんあって、ついつい食べ過ぎてしまいますね・・・

間食をたくさん取ると虫歯になってしまいます。

もちろん歯の質や唾液の質、虫歯菌の数など個人差はありますが

どのようなおやつが虫歯になりやすいと思いますか?

まずは、砂糖を多く含んでいるものです。

次に食べている時間が長いものです。例えばアメやキャラメルなどがあります。

それと間食の取り方も重要です。

だらだらと長い時間食べていたり、間食の回数が多いと虫歯になりやすいです。

虫歯にならないような間食の取り方が大切です!!

 

 間食

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