2014.10.20
間食について
こんにちは歯科衛生士の松下です。
食欲の秋ですね！私は四季のなかでも秋が１番好きです。
美味しいものがたくさんあって、ついつい食べ過ぎてしまいますね・・・
間食をたくさん取ると虫歯になってしまいます。
もちろん歯の質や唾液の質、虫歯菌の数など個人差はありますが
どのようなおやつが虫歯になりやすいと思いますか？
まずは、砂糖を多く含んでいるものです。
次に食べている時間が長いものです。例えばアメやキャラメルなどがあります。
それと間食の取り方も重要です。
だらだらと長い時間食べていたり、間食の回数が多いと虫歯になりやすいです。
虫歯にならないような間食の取り方が大切です！！
