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口呼吸

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2015.08.03

こんにちは!歯科衛生士の松下です。

みなさんは呼吸をするときに、口で呼吸をしていませんか?

人は無意識に呼吸をしていますが、普通は鼻で空気を吸って、鼻から吐きます。

これが鼻呼吸で、口から空気を吸って吐くのが口呼吸です。

口呼吸では口の中が乾燥し、つばによる殺菌作用がなくなり虫歯や歯周病、口内炎といった

お口の中の問題が発生しやすくなります。

普段から意識してお口を閉じるようにしてくださいね。

 

口呼吸

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