口内炎について

こんにちは！受付の宮畑です。

今回は口内炎について調べました。

口内炎の主な原因は次のとおり。

アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎）
疲労、免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足（ビタミンB2欠乏）など

ウイルス性口内炎
ウイルスや細菌の増殖による
（例）ヘルペス性口内炎（口唇へルペス）、カンジダ性口内炎など

カタル性口内炎
物理的刺激によって起こる
（例）頬の内側を噛かんだり、入れ歯や矯正器具の接触など

口内炎の予防としては、

栄養バランスの良い食事を心がけること、

規則正しい生活リズムで免疫低下を防ぐこと、

そして口内環境を整えることです。

口の中が乾くと粘膜の免疫力が低下するため、口内炎になりやすいといわれています。

水やお茶で口の中を潤わせたり、良い唾液を分泌させることも口内炎予防につながります。