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ブラッシング

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2017.01.18
こんにちは!受付の宮畑です。みなさんは1日何回歯を磨いていますか?朝と夜1日2回、という方が多いでしょうか。自分は磨いてるつもりでも実際は「磨いている」と「磨けている」は全然違うのです。歯みがき(ブラッシング)の目的は、歯と歯茎の間にできる細菌の塊=プラーク(歯垢)をこまめに取り除くことです。正しいブラッシングのポイントは① 歯を多面体としてイメージする前歯は4面体、奥歯は5面体をイメージして、一面ずつ丁寧にゆっくりブラッシングする。② 毛先を直角に当てる歯と歯茎の境目に毛先を直角に当てて、「かき出す」ようにブラッシングする。③ チカラを抜いて、軽くブラッシング力を入れすぎると毛先が広がってしまいます。ゴシゴシではなくシャカシャカと軽くブラッシング。ちなみに私は1日3回歯磨きをしていますが、回数よりも磨き方が大事ですね!

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