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よく噛めば良いことばかり?!

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2015.10.16

よく噛んで食べることの利点

食事をする時に『よく噛んで食べなさい』と昔から注意されてましたが『よく噛む』というのは実は良いことばかりのようです。
まずは『唾液』これがよく噛むことで十分に分泌されます。唾液が沢山分泌されると虫歯や歯周病の予防にもなるし歯の再石灰化も促進してくれます。唾液が分泌されると同時に唾液腺からパロチンという若返りに良いとされるホルモンも分泌されるので、良い事ばっかりです。

みなさんも何か召し上がるときはよく噛んで食べましょう!

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