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2016.06.25

からだに必要な栄養素

身体に必要な栄養素は、もちろんお口にも必要なものです。

・タンパク質はお口組織全ての材料です。
・ビタミンB群は粘膜組織をつくるため、不足すれば口内炎や口角炎になりやすくなります。
・鉄分はコラーゲンを作る材料となるため、これも粘膜組織に関係します。
・亜鉛が不足すれば味覚障害・唾液力低下を招きます。
・ビタミンDは歯や骨をつくります。

そのため、お口をはじめ全身の健康のために、バランスの良い食事をとりましょう!!

なやみ

歯科助手 宮本

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